Eserciziario

Opero negli ambiti Life e Sport, Team Leader e Team Coach. Sono inoltre Allenatore di Pallavolo di 1° Grado e Smart Coach FIPAV e Allenatore di Primo Livello CSI.

Come posso aiutarti

Essere mamma significa spesso avere la mente sempre accesa: organizzare, pensare agli altri, risolvere problemi e arrivare a fine giornata senza aver trovato uno spazio per sé.

Il mio lavoro è aiutarti a “rallentare i giri”, ritrovare tempo di qualità senza sensi di colpa e riscoprire risorse, capacità e talenti che la quotidianità può aver messo in secondo piano.

Attraverso coaching, esercizi personalizzati, meditazione, visualizzazione, mindfulness e osservazione del linguaggio non verbale, ti accompagno a riconoscere e trasformare le emozioni, definire i tuoi obiettivi e costruire un percorso di cambiamento su misura.

Propongo laboratori online e percorsi individuali di coaching dedicati alla gestione delle emozioni, alla motivazione, alla scoperta dei propri talenti e alla capacità di esprimere il meglio di sé.

L’obiettivo è aiutarti a ritrovare consapevolezza, serenità, motivazione e fiducia nelle tue capacità, diventando sempre più autonoma nell’affrontare le sfide quotidiane.

Perché prenderti cura di te non significa togliere qualcosa alla tua famiglia: significa ritrovare energie e presenza da portare anche nelle relazioni con le persone che ami.